怀胎初期是胎儿发育的关节阶段卡伦布博客，饮食安全尤为紧迫。以下是在怀胎1-3个月应幸免的十大食物清单，匡助准姆妈保护我方和宝宝的健康。 1. **生肉或未煮熟的食物**：如生鱼片、半熟牛排，可能含有李斯特菌或弓形虫，增多感染风险。 2. **未煮熟的蛋类**：如溏心蛋，可能佩带梵衲氏菌。 3. **未经巴氏杀菌的乳成品**：如某些奶酪和鲜奶，可能含有无益细菌。 4. **高汞鱼类**：如鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼，汞含量高，影响胎儿神经系统发育。 5. **乙醇**：任何含乙醇的饮品齐可能激发胎儿无理